朔城区第四中学：中考体育适应性考试纪实

      时光流逝，日月如梭，进入毕业季的九年级，中考体育已不足一个月。一个月，对于漫长的人生是微不足道的，但对于即将参加中考的学子，则是举足轻重的。体育，是中考的重要组成部分，是中考的第一枪。如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，我校领导周密计划，精心安排。每天早自习以后半小时的中长跑训练，下午课后服务之前的半小时立定跳远跳绳训练，校长、副校长每天亲临操场，指挥训练；班主任、体育老师指导动作。学校上下一盘棋，希望收获学生训练中的事半功倍，赛场上的超常发挥。

     4月3日下午，校领导带领九年级全体师生，徒步赶赴市一中标准操场进行考前适应性测试。

     学生们迈着整齐而矫健的步伐，校旗、班期在春天的阳光下格外耀眼。

      全体师生不惧路途遥远，只为适时测试，找出差距，强化训练。

     同学们习惯了平时学校200米跑道的训练，换成今天的一望无际的400米跑道，补齐心里的落差成为面临的阻力。因此，适应性测试发现了中长跑的不足，首先，体能“极点”的克服，以及"加速点“的定位，这些都是摆在学生面前的困难所在。为此，卢校长、郭主任为学生指导、加油、鼓劲。

     通过适应性体育测试，参考评分标准，查漏补缺，利用最后不足一个月的时间，强化不能得满分的体育考试项目，向满分50分进军。

      中考体育对同学们的体能、体力和意志都是一种磨砺和考验。同学们心中铭记着奋斗的目标，即中长跑男生1000米3分30秒、女生3分24秒；立地跳远男生250厘米，女生199厘米；跳绳男生每分180次，女生每分172次。我们相信，只要同学们认真对待，奋力拼搏，我们一定能取得最好的成绩，同时预祝我校体育考试人人50分，打响第一枪，实现开门红。